Helay fiidiyow meesha ay ku fadhiyaan ka dambaysa gabadh qaro weyn oo qaawan inta lagu jiro maalinta

Fiidiyowgaan wuxuu bixiyaa aragtida Frank iyo mid jilicsan oo ah nolol maalmeedka gabadh soo jiidasho leh oo leh qaabab qurux badan, muujinaya sida maalmaheeda ka fog tahay waaberiga. Dhammaantood waxay bilaabmaysaa aroorta hore, markay hurdada ka kacdo oo ay fiidnimada dheer ku dhammaato, Markay dhammaan camal maalmeedku dhammaadaan. Waxaan ku aragnaa sida ay si dabiici ah oo dabiiciga ah u bilaabato subaxnimadeeda: Waxay u tagtaa musqusha si ay u maydho oo ay u faraxdo, iyadoo la oggolaado jirka qaawan. Kadib, ku dadaalaya wada noolaanshaha iyo cod, waxay waqti ku qaadataa dhaqanka yoga, oo ku sameeya asinas nimco cajiib ah, in kasta oo ay jirto, oo wareegsan. Mid ka mid ah daqiiqadihii ugu muhiimsan ee habdhaqanka maalinlaha ah waa cabitaannada iyo dabaasha dabaasha barkadda, halkaas oo ay ku dareento lacag la'aan oo ku qanacsan maqaarka. Nidaamka biyaha ka dib, si taxaddar leh oo jacayl leh ayaa isu rogay si hagaagsan, iyadoo daryeesho muuqaalkeeda iyo xaaladdooda gudaha. Xaqiiqdii, fiidiyowgan waa mid daacad ah oo daacad ah oo qumman, maalin kasta, oo lagu qabtay qaabka dabeecadda qaawan. Haddii aad si daacad ah u xiiseyneyso daawashada gabar qurux badan oo leh qaabab cunno-qabad, oo isla waqtigaas aan shaki la'aan, markaa muuqaalkan muuqaalkan shaki la'aan wuxuu noqon doonaa muuqaal aad jeceshahay oo ka tagi doonta aragti wanaagsan.