Hụrụ vidiyo ebe ha na-akwụ ụgwọ na-eme ka ezigbo nwa agbọghọ siri ike n'ụbọchị

Vidio a na-enye onye na-elele ya na ndụ nwa agbọghọ mara mma kwa ụbọchị, na-egosipụta otú otu n'ime ụbọchị ya site n'oge chi ọbụbọ nke ọdịda anyanwụ. Ọ na-amalite n'isi ụtụtụ, mgbe ọ na-eteta ụra, na-ejedebe na miri emi, mgbe arụchara ọrụ ụbọchị niile. Anyị na-ahụ etu o si arụ ọrụ ma na-amalite n'ụtụtụ ya: ọ na-aga ụlọ ịsa ahụ iji saa ma ju ya ihu, ebe ịnọgide na-anọgide ahụ ọtọ. Mgbe ahụ, ịgbalịsi ike maka nkwekọ na ụda, ọ na-ewepụta oge na omume yoga, na-arụ Asanas dị ịtụnanya, n'agbanyeghị ọdịdị ya dị nro. Otu n'ime oge ihe omume ya kwa ụbọchị bụ igwu mmiri na-enye ume ọhụrụ na ebe obibi dị na ọdọ mmiri, ebe ọ na-enwe enweghị mmerụ ahụ na anụ ahụ ya. Mgbe usoro mmiri, ọ na-eji nlezianya na ịhụnanya na-etinye onwe ya n'usoro, ilekọta ọdịdị ya na ọnọdụ dị n'ime. N'ezie, vidiyo a bụ ezi obi na nke Franks nke ya kpamkpam, kwa ụbọchị kwa ụbọchị, weghaara na usoro nke égbè gba ọtọ. Ọ bụrụ na ị nwere obi ụtọ na ị na-elele nwa agbọghọ mara mma nke na-egbu maramara, nke na-adịghị adọrọ adọrọ, mara mma, mgbe ahụ vidiyo a ga-abụrịrị na ị ga-enwe mmetụta dị mma.